ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧЕРНАЯ МАГИЯ
Пожалуйста зайдите под своим именем или зарегистрируйтесь.


После регистрации Вы получите доступ в закрытые разделы сайта.



ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧЕРНАЯ МАГИЯ
 
ФорумФорум  ПорталПортал  КалендарьКалендарь  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
ЧТО БЫ ПОЛУЧИТЬ МАГИЧЕСКУЮ ПОМОЩЬ ВАМ НУЖНО НАПИСАТЬ ПИСЬМО НА ЭЛЕКТРОННУЮ ПОЧТУ: help-magic@mail.ru
Последние темы
» Обряды с монетками на привлечение удачи
Вчера в 19:12 автор Радужный Феникс

» Вопросы
Вчера в 11:21 автор Karhuna

» Став Отменяющий
13.10.18 14:34 автор Лунасия

» Аксессуары для Хеллуина
06.10.18 21:42 автор Радужный Феникс

» Вопрос мастерам
05.10.18 23:49 автор Renata777

» Амулет на решение конкретной задачи
30.09.18 17:55 автор Радужный Феникс

» Заряжаем амулеты и талисманы
30.09.18 5:24 автор Mark

» Карьерный гороскоп
21.09.18 3:02 автор Красинец Фёдор

» Заговор на сильную любовь на три свечи
16.09.18 20:52 автор Linda45

» Вызов на фото
15.09.18 19:47 автор Linda45

» Вызов демона
13.09.18 8:33 автор Anima Sola

» Если на похоронах вам сунули за пазуху землю
13.09.18 8:07 автор Anima Sola

» Снять защиту
09.09.18 11:02 автор Liisa33

» Депрессия.
08.09.18 11:30 автор Terra incognita

» Определить магические способности по дате рождения
03.09.18 23:48 автор Dr_Alen

»  Защита"Ложный след". Автор: ув.АmaLiJa
02.09.18 15:59 автор NicaV

» Солнце-руническая чистка
02.09.18 7:35 автор NicaV

» ВОПРОС РУНОЛОГУ
01.09.18 16:22 автор NicaV

» обряд на деньги с куриным яйцом
26.08.18 23:05 автор Elaya

» прокляла ребенка
24.08.18 12:38 автор Anima Sola

» Приворот острый с вольтом
24.08.18 12:30 автор Anima Sola

» Темные сущности в плащах
24.08.18 12:21 автор Anima Sola

» Примеры рунических оговоров и вис:
22.08.18 21:46 автор рябинушка

» Приворот на две свечи
22.08.18 21:38 автор Платиновая осень

» Каждому по вере...
21.08.18 8:32 автор seagall67

ПРИЕМНАЯ
Самые просматриваемые темы
ПРИЕМНАЯ МАСТЕРА AETERNITASА
Определить магические способности по дате рождения
Примеры рунических оговоров и вис:
Вопросы
Заговор на быстрое получение денег
Схема Работы с Рунами
Порча по фотографии. Из личной практики.
Сильная молитва от зла,порчи,врагов(читать при любых неприятностях)!
Очень сильный приворот
Браслеты для удачи и денег и не только
МАГАЗИН
ШКОЛЫ
В Контакте
ЛУНА
Погода
Партнеры
Топ100- Эзотерика Internet Map Рейтинг магических сайтов Кома Души Каталог Ресурсов ИнтернетТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека Create a free website WOlist.ru - каталог сайтов Рунета NP.BY - Новый портал. Почта, чат, погода, авто, объявления, рефераты. Участник каталога Высшая Школа Серой Магии Практическая магия. Заговоры, привороты. Лекарственные растения. Сонник. Тематическая библиотека. Тайна имени. Форум. Каталог сайтов. Гадания на Предсказание.Ru Баглер - рейтинг русскоязычных сайтов Возможность бесплатно подать объявление на 495RU.ru Яндекс цитирования
Verification: 598bccb487217ded
++++++++++
E-mail: help-magic@mail.ru

Поделиться | 
 

 14 продуктов для похудения и здоровья

Перейти вниз 
АвторСообщение
Гость
Гость



СообщениеТема: 14 продуктов для похудения и здоровья   25.07.13 3:41

Регулярное (не менее 4 раз в неделю) употребление небольших количеств 14 перечисленных продуктов способствует существенному замедлению процессов старения, предотвращает возникновение многих заболеваний, позволяет сохранить молодость кожи и стройную фигуру.

Черника. Благодаря значительному превосходству по содержанию антиоксидантов перед другими фруктами, ягодами и овощами обладает мощнейшим омолаживающим действием. Ежедневное употребление в пищу половины стакана черники или двух стаканов черничного йогурта позволяет всего за 2-3 месяца избавиться от лишнего веса и достичь пятилетнего омолаживающего эффекта. Помимо этого, черника содержит и оксикумарины – снижающие показатели свертываемости крови вещества, позволяющие уменьшить вероятность образования тромбозов, ведущих к развитию инсультов и инфарктов.

Фасоль. Будучи богатым источником белков при низком количестве калорий, фасоль выступает естественным регулятором веса и позволяет поддерживать допустимый уровень сахара в крови. Помимо профилактических, обладает и хорошими лечебными свойствами. Особенно полезны блюда из фасоли при таких заболеваниях, как диабет, гастрит, болезни сердца и почек.

Овсянка. Как и вышеназванные продукты, помогает справиться с лишним весом, однако наиболее важное качество овсянки – это нормализация и контроль уровня холестерина в крови, что достигается полезными свойствами входящей в ее состав клетчатки, являющейся средством очищения сосудов и улучшения кровообращения в области малого таза.

АпельсинАпельсины. Обладают целым перечнем полезнейших веществ, в числе которых витамины, сахар, лимонная кислота, что делает их незаменимым омолаживающим средством, способствующим очищению крови, в том числе от «плохого» холестерина. Апельсины оказывают мощное тонизирующее и укрепляющее действие на весь организм, наполняя его жизненной силой и обеспечивая необходимой энергией, поэтому они особенно полезны при анемии и малокровии.

Семга. Даже при употреблении небольшого количества 1 раз в неделю обладает доказанным профилактическим эффектом по отношению к сердечно-сосудистым заболеваниям. Содержащиеся в семге питательные элементы оказывают благотворное воздействие на головной мозг, повышая уровень его функционирования, и, в целом, настроение. Вместе с тем в составе семги имеются и такие вещества, как «Омега-3», относящиеся к жирным кислотам, которые нормализуют вес и поддерживают необходимый уровень гормона лептина, являющегося регулятором скорости обмена веществ.

Тыква. Не имеет равных по уровню содержания железа и витаминов. При этом, наряду с витаминами С, РР, О, Е, Р и В-группы, содержит такие редкие вещества, как витамин Т, усвоение которого способствует обменным процессам, и провитамин А (бета-каротин), способствующий укреплению иммунитета, замедлению старения и омолаживанию кожи. Регулярное употребление тыквы позволяет в полной мере использовать ее диуретические и антипаразитарные свойства, улучшить работу кишечника и снизить вес.

Индейка. Незаменима для улучшения и поддержания таких функций головного мозга, как скорость реакции и энергообмен. Названный эффект достигается вследствие низкого содержания в продукте жиров при богатой белковой составляющей, что при употреблении в пищу позволяет насытить организм необходимой для работы мозга аминокислотой тирозин. Доказанным является и иммуноукрепляющий эффект.

Брокколи. Антибактериальные свойства, обеспечивающиеся наличием в составе продукта сульфорафана, а также высокое содержание хлорофилла благотворно влияют на состав крови и обеспечивают одно из лучших антисклеротических воздействий. Лечебными свойствами обладает и невидимая пыльца, формирующаяся в головках овоща.

Помидоры. Являются одним из богатейших источников сильного натурального антиоксиданта ликопен, заметно снижающего угрозу развития заболеваний сердца и сосудов, а у мужчин – и заболевания простаты. Кроме того, в кожице томатов содержится кверцетин, выступающий естественным антибиотиком. Все эти полезные свойства подчеркиваются их низкой калорийностью, на фоне которой входящий в состав помидоров хром обеспечивает скорейшее насыщение и снятие острых приступов голода.

Чай. К числу неоспоримых достоинств этого напитка относятся не только приятный вкус, но и содержание большого количества полезных веществ: эфирных масел, танина, кофеина, теоброминов и даже витаминов. При нулевой калорийности ежедневное употребление чая профилактирует заболевания сердца, а присутствующие в сортах черного и зеленого чая антиоксиданты обеспечивают нейтрализацию свободных радикалов, вызывающих старение и образование опухолей.

Соя. Является уникальным природным источником полноценных белков, фосфатидов и лецитина, чем обеспечивается общее благотворное воздействие на нервную систему, снижение уровня сахара в крови и выведение холестерина из организма.

Шпинат. Будучи близким по химическому составу хлорофилла к гемоглобину крови и отличаясь высоким содержанием железа, шпинат занимает лидирующие позиции в качестве средства профилактики катаракты и ухудшения состояния сетчатки. Микроэлементы, содержащиеся в шпинате, помогают победить головную боль, справиться с желудочно-кишечными заболеваниями и избавиться от авитаминоза.

Грецкие орехи. Занимают первое место среди зерновых культур по содержанию белков, богаты витаминами и микроэлементами. Ежедневное употребление орехов повышает иммунитет и тонус центральной нервной системы, очищает кровь, избавляет от головных болей и способствует укреплению сердечной мышцы.

Йогурт. Включает в себя живые биокультуры, витамины В2, В12 и целый набор различных полезных веществ, благодаря чему употребление йогурта улучшает пищеварение, нормализует обмен веществ и подавляет жизнедеятельность вредных бактерий.
Вернуться к началу Перейти вниз
 
14 продуктов для похудения и здоровья
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧЕРНАЯ МАГИЯ :: ЦЕЛЕБНИК-
Перейти: